Rocio Healthy Fitness20 oct 20232 min.El Minicut: Optimiza tu Proceso de Ganancia Muscular 💪🍽️El Minicut, se define como una fase estratégica dentro de un programa de ganancia de masa muscular. Durante esta fase, se implementa una...
Rocio Healthy Fitness19 oct 20231 min.🍰 Bizcocho Proteico 🍰¡Prepara este bizcocho proteico en solo unos minutos para comenzar tu día con energía! Ingredientes: 2 huevos 🥚 30 gr de Caseína o Whey...
Rocio Healthy Fitness17 oct 20232 min.El Arte de la Definición con PSMF, una Estrategia Exigente para potenciar Resultados Extraordinarios🌟 El Protocolo de Ayuno y Modulación de Proteínas (Protein Sparing Modified Fast), conocido como PSMF, es una estrategia dietética...