top of page
Buscar


El Papel de los Ácidos Grasos Omega-3 en la Salud Cardiovascular y el Rendimiento Deportivo
Los ácidos grasos omega-3, son grasas poliinsaturadas esenciales para nuestro organismo. Existen tres tipos: El ácido alfa-linolénico...
Rocio Healthy Fitness
22 sept3 Min. de lectura


Cómo calcular tu porcentaje de grasa corporal correctamente
Medir el progreso exclusivamente por el peso corporal puede llevar a conclusiones erróneas. El porcentaje de grasa corporal (%GC) es un...
Rocio Healthy Fitness
20 ago2 Min. de lectura


Errores Comunes en la Nutrición Deportiva
La nutrición deportiva es clave para mejorar el rendimiento, la recuperación y la composición corporal. Sin embargo, existen errores...
Rocio Healthy Fitness
4 jun2 Min. de lectura
bottom of page