Los ácidos grasos omega-3, son grasas poliinsaturadas esenciales para nuestro organismo. Existen tres tipos: El ácido alfa-linolénico...

El ejercicio de resistencia, también conocido como cardiovascular, ha sido históricamente considerado la herramienta por excelencia para...

Las lesiones no solo afectan al rendimiento físico, también implican un gran estrés metabólico, inflamación, posible inmovilización y...